Золотая середина: сколько часов можно спать без риска для здоровья

Международная группа исследователей из Канады и Китая  изучила привычки сна свыше 116 000 человек в возрасте от 35 до 70 лет, участвовавших в научной работе «Перспективная городская эпидемиология в сельской местности», сообщает European Heart Journal.

В свой анализ исследователи также включили информацию о социально-экономическом положении участников, образе жизни, физической активности, питании, употреблении различных лекарственных средств и семейном анамнезе хронических заболеваний.

В общей сложности за восьмилетний последующий период исследования умерло 4381 человек, а еще 4365 перенесли сердечный приступ или инсульт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *