Як вберегти зуби від карієсу: корисні звички

Шотландські фахівці з Університету Данді з’ясували, що для максимального захисту зубів від карієсу та інших недуг недостатньо просто чистити зуби двічі на день і обмежувати себе в солодкому.

Перш за все, зуби повинні отримувати достатню кількість фтору, пише CNN.

Читайте також: Коли варто чистити зуби: до чи після їжі

Знизити ризик руйнування зубів на 25% допоможе використання зубної пасти з фтором, а також відмова від посиленого полоскання рота.

Зубна паста, ключовим інгредієнтом якої є фтор, приносить найбільшу користь зубам. Вміст фтору в пасті має становити не менше 1350-1500 ppmF.